3 Diarios de Entrenamiento para el Gym

Diario De Entrenamiento: Lleva Un Registro De Todos Tus Entrenamientos - Más de 300 Páginas Con Espacios Diseñados Para Anotar Todos Los Detalles.

Estos diarios de entrenamiento meticulosamente diseñados te brindan la herramienta perfecta para documentar cada aspecto de tus sesiones en el gimnasio. Registra tus entrenamientos, supervisa tu progreso y observa cómo tus marcas y metas se vuelven una realidad. Desde la cantidad de peso que levantas hasta el número de repeticiones y series, cada detalle cuenta, y este diario te ayuda a mantener un control minucioso.

Fecha, Peso Corporal, Grupos Musculares que Entrenaré Hoy, Tiempo Total de Entrenamiento, Calentamiento, Estiramientos, Entrenamiento de Fuerza (Ejercicios, Peso Y Repeticiones en Cada Serie y en Cada Ejercicio), Ejercicios de Cardio (Duración, Distancia, Calorías, Frecuencia Cardiaca), Notas Adicionales y unas Valoraciones tanto de Fuerza Y Potencia como de Fortaleza Mental y Motivación de cada sesión de entrenamiento.

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